סודות הנשימה הטבעית
הנשימה, היא הדבר הראשון והאחרון שאנחנו עושים בחיים.
היא משפיעה על כל תא ותא בגוף שלנו.
אנחנו נושמים 25,000 פעמים, מידי יום.
ועדיין, אנחנו יודעים מעט מאוד על הנשימה.

לנשימה יש השפעה גדולה, על איכות החיים שלנו.
יכולת הריכוז, איכות השינה, לחץ הדם, תפקוד הלב וצבירת שומן
הם חלק מהדברים עליהם משפיעים הרגלי הנישמה שלנו.

על השיטה
שיטת R.B.T לוקחת השראה מעבודתו של פרופ’ קונסטנטין פובלביץ בוטייקו- רופא וחוקר רוסי, אשר שם לעצמו מטרה להשיב לאדם את בריאותו באמצעות החזרת הנשימה למצבה הטבעי.
השיטה מבוססת על תרגילי נשימה ובאמצעותה מטפלים בבעיות בריאותיות, ומשפרים את איכות החיים.
עבודתו של פרופ' בוטייקו פותחה בשנות ה – 50 על בסיס האנטומיה והפיזיולוגיה של תהליך הנשימה, בהתאם להבנה, איך הנשימה יכולה לאפשר לכלל מערכות הגוף לפעול בהרמוניה.
מחקרים רבים מצאו את עבודתו של פרופ' בוטייקו כיעילה ובטוחה, האגודה הבריטית לרפואה והארגון הבינלאומי GINA אישרו את אמינותה, יעילותה ובטיחותה.
התרגילים בשיטת R.B.T הם תוצאה של הבנה, איך ניתן להחזיר את הגוף לנשימה טבעית ולהתחיל תהליכי ריפוי ללא תרופות וללא מכשירים.