גוף האדם מצויד בשלל אמצעים להתמודדות עם מצבי לחץ נקודתיים. יחד עם זאת, לחץ כרוני פוגע באיכות החיים, בביצועים ומסתמן להיות גורם סיכון למחלות רבות. במהלך המפגש נחשף להבנה ומחקרים עדכניים, שסבירים את הקשר בין לחץ כרוני ושינוי הרגילי הנשימה. נלמד ונתנסה איך לתרגל את הנשימה בעזרת תרגילים פשוטים וקצרים, ואיך ניתן להשתמש בנשימה במקרים שעלינו להתמודד עם מצבי לחץ בזמן אמת.
ספק זה עדיין לא הוסיף סרטון
ספק זה עדיין לא הוסיף תמונות לגלריה
ספק זה עדיין לא שיתף בהמלצות עליו
רוצה לקבל פרטים נוספים על התוכנית?
זה המקום להשאיר פרטים.
כדי לספק את חוויות המשתמש הטובות ביותר, אנו משתמשים בטכנולוגיות כמו קובצי Cookie כדי לאחסן ו/או לגשת למידע על המכשיר. הסכמה לטכנולוגיות אלו תאפשר לנו לעבד נתונים כגון התנהגות גלישה או מזהים ייחודיים באתר זה. אי הסכמה או ביטול הסכמה עלולים להשפיע לרעה על תכונות ופונקציות מסוימות. מידע נוסף ניתן לקרוא בעמוד מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש